Gesundheit / Kursdetails

201G 108 Fitness für den Rücken am Vormittag

Beginn Mo., 03.02.2020, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 23,00 €
Dauer 4 Vormittage wöchl.
Kursleitung Michaela Lipps
Bemerkungen bequeme Kleidung, Isomatte, warme Socken, Handtuch, event. kleines Kissen, Getränk

Mit gezielten Übungen aus der klassischen Rückenschule und Pilates wollen wir unsere Rückenmuskulatur kräftigen, dehnen und entspannen. Wir mobilisieren unsere Wirbelsäule und stärken die tiefe Muskulatur. Schwerpunkte in dieser Stunde sind kräftigende Übungen für den Rücken, gezieltes Bauchmuskeltraining sowie Übungen um die Beweglichkeit und Haltung des ganzen Körpers zu verbessern. Gönnen Sie Ihrem Körper eine Stunde lang die volle Aufmerksamkeit.



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Kursort

VHS 201

Stadtplatz 30
84137 Vilsbiburg

Termine

Datum
03.02.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtplatz 30, VHS, 201
Datum
17.02.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtplatz 30, VHS, 201
Datum
02.03.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtplatz 30, VHS, 201
Datum
09.03.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtplatz 30, VHS, 201