Gesundheit / Kursdetails

191G 500 Pilates Beginner

Beginn Mi., 09.01.2019, 20:30 - 21:30 Uhr
Kursgebühr 43,00 €
Dauer 10 Abende, wöchentl.
Kursleitung Monika Hoffmann
Bemerkungen Gymnastikkleidung, Matte, Socken, Handtuch.

Pilates bringt mehr Kraft und Energie und schafft einen schönen straffen Körper. Pilates ist ein höchst effektives System von Übungen auf der Matte um die Muskeln zu dehnen und zu kräftigen. Jede Übungsstunde wird mit einer Entspannungsübung begonnen und beendet. Die Übungs-Palette konzentriert sich auf das Stärken der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur zur Stabilisierung des Rumpfes und auf die Ausbildung eines straffen und schlanken Körpers. Muskelaufbau und Muskelstraffung wird durch ein perfektes System von Muskelanspannung und Muskelstreckung erreicht. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule, Hüft- und Schultergelenke wird gesteigert. Eine kontrollierte Atmung während der Übungen verbessert die Trainingsresultate und vertieft die Konzentrationsfähigkeit auf den eigenen Körper.




Kursort

KG 001

Frauensattlinger Str. 20 1/4
84137 Vilsbiburg

Termine

Datum
09.01.2019
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Frauensattlinger Str. 20 1/4, Kindergarten St. Martin, 001
Datum
16.01.2019
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Frauensattlinger Str. 20 1/4, Kindergarten St. Martin, 001
Datum
23.01.2019
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Frauensattlinger Str. 20 1/4, Kindergarten St. Martin, 001
Datum
30.01.2019
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Frauensattlinger Str. 20 1/4, Kindergarten St. Martin, 001
Datum
06.02.2019
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Frauensattlinger Str. 20 1/4, Kindergarten St. Martin, 001
Datum
13.02.2019
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Frauensattlinger Str. 20 1/4, Kindergarten St. Martin, 001
Datum
20.02.2019
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Frauensattlinger Str. 20 1/4, Kindergarten St. Martin, 001
Datum
27.02.2019
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Frauensattlinger Str. 20 1/4, Kindergarten St. Martin, 001
Datum
13.03.2019
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Frauensattlinger Str. 20 1/4, Kindergarten St. Martin, 001
Datum
20.03.2019
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Frauensattlinger Str. 20 1/4, Kindergarten St. Martin, 001