Gesundheit / Kursdetails

211G 015 Yoga am Vormittag

Beginn Di., 16.03.2021, 10:15 - 11:45 Uhr
Kursgebühr 88,00 €
Dauer 8 Vormittage
Kursleitung Inge Rukmini Neudecker
Bemerkungen Matte, zwei Kissen und Decke.

Bei passender Witterung können die Yogastunden ab Ende April im Neuhofer Garten stattfinden.
Yoga ist nicht vergleichbar mit gymnastischen Übungen. Yoga ist vielmehr eine Schulung der gesamten Persönlichkeit. Durch das Erlernen einer bewussten Körperwahrnehmung werden Blockaden spürbar, bevor uns der Körper dies durch Krankheit und Schmerz mitteilt. Eine Yogastunde besteht aus verschiedenen Dehnübungen (Asanas), die Kraft, Ausdauer und Flexibilität entwickeln und Atemübungen (Pranayama), die sowohl die Vitalkraft erhöhen als auch Entspannung ermöglichen. Asanas und Pranayama schaffen die Grundlage für einen ruhigeren Geist, der uns schließlich in der Meditation zum inneren Frieden und zur Ausgeglichenheit führt.
Bitte 1 1/2 Stunden vorher nicht mehr essen.




Kursort

VHS 301

Stadtplatz 30
84137 Vilsbiburg

Termine

Datum
16.03.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:45 Uhr
Ort
Stadtplatz 30, VHS, 301
Datum
23.03.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:45 Uhr
Ort
Stadtplatz 30, VHS, 301
Datum
13.04.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:45 Uhr
Ort
Stadtplatz 30, VHS, 301
Datum
20.04.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:45 Uhr
Ort
Stadtplatz 30, VHS, 301
Datum
27.04.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:45 Uhr
Ort
Stadtplatz 30, VHS, 301
Datum
04.05.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:45 Uhr
Ort
Stadtplatz 30, VHS, 301
Datum
11.05.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:45 Uhr
Ort
Stadtplatz 30, VHS, 301
Datum
18.05.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:45 Uhr
Ort
Stadtplatz 30, VHS, 301