Gesundheit / Kursdetails

202G 020 Yoga

Beginn Mi., 02.09.2020, 08:30 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 9,00 €
Dauer 1 Vormittag
Kursleitung Inge Rukmini Neudecker

Die Kursgebühr von 9 € bitte am Kurstag passend mitbringen.
Yoga ist nicht vergleichbar mit gymnastischen Übungen. Yoga ist vielmehr eine Schulung der gesamten Persönlichkeit. Durch das Erlernen einer bewussten Körperwahrnehmung werden Blockaden spürbar, bevor uns der Körper dies durch Krankheit und Schmerz mitteilt. Eine Yogastunde besteht aus verschiedenen Dehnübungen (Asanas), die Kraft, Ausdauer und Flexibilität entwickeln und Atemübungen (Pranayama), die sowohl die Vitalkraft erhöhen als auch Entspannung ermöglichen. Asanas und Pranayama schaffen die Grundlage für einen ruhigeren Geist, der uns schließlich in der Meditation zum inneren Frieden und zur Ausgeglichenheit führt.




Kursort

VHS 301

Stadtplatz 30
84137 Vilsbiburg

Termine

Datum
02.09.2020
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtplatz 30, VHS, 301