221G 042 Entspannt ins Wochenende mit Yin Yoga für Jung und Alt / Anfänger und Fortgeschrittene

Im Yin Yoga werden die Asanas passiv und statisch ausgeführt. Eine Haltung wird 3-5 Minuten gehalten. Dabei sollen Verspannungen gelockert und auch psychische Blockaden gelöst werden.
Yin Yoga wirkt beruhigend, harmonisierend und entschleunigend.
Yin Yoga ist eine tolle Ergänzung zu eher kraftvollen Yogastilen wie Hatha, Ashtanga oder Vinyasa.