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191G 108 Fitness für den Rücken am Vormittag

Beginn Mo., 14.01.2019, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 68,00 €
Dauer 12 Vormittage wöchl.
Kursleitung Michaela Lipps
Bemerkungen bequeme Kleidung, Isomatte, warme Socken, Handtuch, event. kleines Kissen, Getränk

Mit gezielten Übungen aus der klassischen Rückenschule und Pilates wollen wir unsere Rückenmuskulatur kräftigen, dehnen und entspannen. Wir mobilisieren unsere Wirbelsäule und stärken die tiefe Muskulatur. Schwerpunkte in dieser Stunde sind kräftigende Übungen für den Rücken, gezieltes Bauchmuskeltraining sowie Übungen um die Beweglichkeit und Haltung des ganzen Körpers zu verbessern. Gönnen Sie Ihrem Körper eine Stunde lang die volle Aufmerksamkeit.




Kursort

VHS 201

Stadtplatz 30
84137 Vilsbiburg

Termine

Datum
14.01.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtplatz 30, VHS, 201
Datum
21.01.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtplatz 30, VHS, 201
Datum
28.01.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtplatz 30, VHS, 201
Datum
04.02.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtplatz 30, VHS, 201
Datum
11.02.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtplatz 30, VHS, 201
Datum
18.02.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtplatz 30, VHS, 201
Datum
25.02.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtplatz 30, VHS, 201
Datum
11.03.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtplatz 30, VHS, 201
Datum
18.03.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtplatz 30, VHS, 201
Datum
25.03.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtplatz 30, VHS, 201

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