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191G 001 Hatha YOGA am Vormittag Dieser Yoga-Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst!

Beginn Fr., 15.03.2019, 09:00 - 10:30 Uhr
Kursgebühr 80,00 €
Dauer 8 Vormittage wöchl.
Kursleitung Gabriele Prasani Siegelin
Bemerkungen bequeme Kleidung, Decke, Kissen, rutschfeste Socken.

Durch Hatha Yoga Stellungen den Rhythmus aus Bewegung, Spannung und Entspannung erfahren.
Alle Bewegungen und Haltungen kombiniert man mit richtigem Atmen, dadurch lernt man bei sich selbst anzukommen. Spezielle Atemübungen helfen die Lunge zu reinigen, Sauerstoff (Prana) im Blut anzureichern sowie das Nervensystem zu beruhigen. Im Hatha Yoga wird dies Pranayama genannt.
Energetisch und zentriert kann nun mit den Übungen begonnen werden.
Yoga Stellungen genannt Asana
- dehnen und stärken Bindegewebe und Muskeln wodurch sich Flexibilität und ein starker Halt des Knochengerüsts aufbauen
- harmonisieren das gesamte System der Organe wodurch sich Stress reduziert
- steigern Vitalität und Wohlbefinden wodurch sich mehr Lebensqualität einstellt.
Wir beginnen und beenden die Yoga Praxis mit einer Entspannung. Sehr gerne gibt die Kursleiterin Ihre langjährige Yoga Praxis an die Teilnehmer/innen weiter.




Kursort

VHS 201

Stadtplatz 30
84137 Vilsbiburg

Termine

Datum
15.03.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Stadtplatz 30, VHS, 201
Datum
22.03.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Stadtplatz 30, VHS, 201
Datum
29.03.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Stadtplatz 30, VHS, 201
Datum
05.04.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Stadtplatz 30, VHS, 201
Datum
12.04.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Stadtplatz 30, VHS, 201
Datum
03.05.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Stadtplatz 30, VHS, 201
Datum
10.05.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Stadtplatz 30, VHS, 201
Datum
17.05.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Stadtplatz 30, VHS, 201