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211G 127 Kangatraining - dein bester Sport mit Baby

Beginn Mo., 14.06.2021, 09:15 - 10:15 Uhr
Kursgebühr 79,00 €
Dauer 6 Vormittage
Kursleitung Sarah Auchtor- Manoppo

Herzlich willkommen im Kangatraining!

Du bist Mama geworden und möchtest Dich nach deiner Schwangerschaft wieder in Schwung bringen und Dein Baby mitbringen? Dann bist Du im Kangatraining genau richtig! Das Kangatraining ist ein postnatales Workout für alle Mamas, die nach der Schwangerschaft wieder in Form kommen möchten. Zusammen mit anderen Mamas trainieren wir sanft zu flotter Musik, stärken beckenbodenschonend unsere Fitness und haben v.a. viel Spaß! Das Workout besteht aus verschiedenen Intervallen (LIIT), in denen die Babys mit eingebunden werden, bevor sie in die Tragehilfe kommen. Die Babys genießen es wie Kängurus im "Beutel" von der Mama getragen zu werden. Ganz wie bei der "Kanga"-Mama bei Winnie Pooh, die ausschlaggebend für die Namensgebung des Kangatrainings ist. Natürlich wird auf eine ergonomisch richtige Trageweise geachtet und ein Tragecheck gemacht, bevor es los geht. So kannst Du sicher sein, dass Du z.B. die Hüftentwicklung Deines Babys nicht schädigst und lernst vielleicht noch Tipps und Tricks für Deinen Alltag mit Baby in der Trage.
Das Kangatraining ist genau auf die Bedürfnisse der jungen Mama angepasst und ermöglicht ihr eine kleine Auszeit vom Alltag. Neben der Körperhaltung und dem Beckenboden steht der Aufbau der geschwächten Muskulatur im Vordergrund. Die Mama wird fit und das Baby macht mit!
Wenn Du neugierig geworden bist, Deinen postnatalen Check-up beim Gynäkologen hinter Dir und im Idealfall die Rückbildung abgeschlossen hast, steht dem Kangatraining nichts im Wege. Bei Bedarf stehen auch Leihtragen zur Verfügung. Melde Dich gerne bei Fragen oder komm zu einer Schnupperstunde im laufenden Kurs vorbei! Ich freue mich auf Dich und Dein Baby! LET’S KANGA!

Der günstigere Preis gilt nur für den Online- Kurs. Bei einem Wechsel in den Präsenzkurs erhöhen sich evtl. die Gebühren.



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Kursort

E 04

Frontenhausener Str. 19
84137 Vilsbiburg

Termine

Datum
14.06.2021
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Frontenhausener Str. 19, VHS Nebengebäude E 04
Datum
21.06.2021
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Frontenhausener Str. 19, VHS Nebengebäude E 04
Datum
28.06.2021
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Frontenhausener Str. 19, VHS Nebengebäude E 04
Datum
05.07.2021
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Frontenhausener Str. 19, VHS Nebengebäude E 04
Datum
12.07.2021
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Frontenhausener Str. 19, VHS Nebengebäude E 04
Datum
19.07.2021
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Frontenhausener Str. 19, VHS Nebengebäude E 04