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202G 055 Yoga für die Wirbelsäule- tu` deinem Rücken etwas Gutes

Beginn Do., 17.09.2020, 17:00 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 60,00 €
Dauer 6 Abende wöchtl.
Kursleitung Christine Kühn
Bemerkungen Yogamatte, bequeme Sportkleidung, dicke Socken, Decke

Yoga kann eine wunderbare Möglichkeit sein, deinen Körper zu kräftigen und gleichzeitig beweglicher zu werden. Der Fokus bei dieser Rückenstunde ist die Stärkung und Stabilisierung des Haltungsapparates, also der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur und des Beckenbodens, sowie die sanfte Dehnung der verspannten Muskulatur sowie die Mobilisierung der Gelenke und der Wirbelsäule. In Verbindung mit einer bewussten Atmung, sowie Atemübungen, kann der Geist zur Ruhe kommen und bei regelmäßiger Yogapraxis können evtl. Blockaden gelöst werden. Die Stunde wird mit einer Entspannungseinheit abgeschlossen.
5 TN 60 €, 7 TN 47 €, ab 8 TN 42 €




Kursort

VHS 201

Stadtplatz 30
84137 Vilsbiburg

Termine

Datum
17.09.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Stadtplatz 30, VHS, 201
Datum
24.09.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Stadtplatz 30, VHS, 201
Datum
01.10.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Stadtplatz 30, VHS, 201
Datum
15.10.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Stadtplatz 30, VHS, 201
Datum
22.10.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Stadtplatz 30, VHS, 201
Datum
29.10.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Stadtplatz 30, VHS, 201