Spezial / Kursdetails

192V 121 Vortrag: Müde bin ich, geh zur Ruh .... endlich wieder gut schlafen.

Beginn Di., 03.12.2019, 19:00 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 10,00 €
Dauer 1 Abend
Kursleitung Luise Wagner
Peter Ekl

Das Leben ist eine anstrengende Sache geworden - immer sollen wir möglichst fit sein, ganze Leistung bringen, Einsatz zeigen, flexibel auf das eingehen, was Beruf, Familie und Gesellschaft von uns fordern. Und dann sind wir abends rechtschaffen müde, gehen zu Bett - und liegen wach. Oder wir schlafen erschöpft ein, wachen aber doch bald wieder auf und finden dann keine Ruhe mehr.
Warum? Warum ist die Schlaflosigkeit, die einst eine Erscheinung besonders sorgenvolle oder dramatischer Lebensumstände war, zu einem so verbreiteten Phänomen geworden? Ein Zehntel aller Berufstätigen hat Erfahrungen mit ernsthaften, d.h. länger andauernden Schlafstörungen, und die Mehrzahl der anderen kennt Zeiten von gestörtem Schlaf.
In diesem Vortrag erfahren Sie mehr über die tieferen Ursachen von Schlafstörungen und wie Sie wieder zu einer guten Nachtruhe zurückfinden. Und was Sie selbst dafür tun können, nach einem tiefen, ruhigen Schlaf erholt und ausgeruht zu erwachen, um den neuen Tag zu beginnen.




Kursort

VHS 201

Stadtplatz 30
84137 Vilsbiburg

Termine

Datum
03.12.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Stadtplatz 30, VHS, 201