Ein Abend-Yogakurs, welcher den Körper sanft mobilisiert und stabilisiert sowie Verspannungen löst. Die Haltungen werden bewusst etwas länger gehalten, um die Tiefenmuskulatur anzusprechen - für mehr Stabilität im Alltag und eine verbesserte Körperwahrnehmung. Atemfokus und ein ruhiger Ausklang unterstützen dabei, den Tag abzuschließen und innere Ruhe zu finden. Der Kurs eignet sich für alle, die ihren Körper sanft stärken und gleichzeitig entspannen möchten. Kursziel ist Verspannungen lösen und Entspannung erreichen.
Zielgruppe: Einsteiger:innen und Wiedereinsteiger:innen