Incl. Mittags-Verpflegung -bitte eigenes Trinken mitnehmen.
Einen Tag lang – die Zeit stoppen
durchschnaufen – aufatmen – loslassen

Der Tag der Achtsamkeit ist ein Tag der Stille und bietet uns die Möglichkeit in einem ruhigen und friedlichen Ambiente ganz zur Ruhe zu kommen, um die Übungen der Achtsamkeitspraxis kennen zu lernen oder zu vertiefen.

Wir leben in einer lauten, technisch orientierten und reizüberfluteten Welt, wo die Stille immer schwieriger zu finden ist – und das kann sich nicht nur negativ auf unser Gemüt auswirken, sondern ebenso unsere Gesundheit beeinflussen.

Am Tag der Achtsamkeit begeben wir uns auf die Reise zu uns selbst.
Wir lassen all die Geschäftigkeit im Außen los, werden langsamer/ behutsamer und treten somit in direkte Verbindung mit dem Körper und dem Geist. Dadurch können wir die uns innewohnende Kraftquelle der Selbstfürsorge/Selbstliebe ins uns entdecken.

Nichts ist außerhalb von uns zu finden;
lass los, werde still und du wirst Dankbarkeit, Gelassenheit und Frieden in dir selbst finden.