Der Darm leistet jeden Tag Großes für die Gesundheit, gerät jedoch durch die vielen Anforderungen und einem schnelllebigen Alltag leicht aus dem Takt. Die Folgen sind oft Verdauungsprobleme, Blähungen oder Verstopfung. Dieser Workshop zeigt wie man den Darm durch gezielte Übungen, Entspannung und bewusste Impulse wieder in Schwung bringen. Körperliche Übungen mit Elementen aus der Fußreflexzonenmassage sowie alltagstauglichen Tipps für die Darmgesundheit und das allgemeine Wohlbefinden werden verbunden. Zudem lernen die Teilnehmer die Bauchselbstmassage kennen. Eine sehr sanfte und angenehme Art, um sich und seinem Darm etwas Gutes zu tun. Ein leichtes Bauchgefühl und neue Energie im Alltag ist Ziel dieses Kurses. Ein Skript, welches stichpunktartig die wichtigsten Übungen beinhaltet, ist in der Kursgebühr enthalten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.