Der Alltag als Mutter ist geprägt von vielen Rollen, hohen Erwartungen und wenig Zeit für sich selbst.
In diesem Workshop erhältst du wertvolle Impulse und praktische Werkzeuge, um deine innere Stärke zu fördern, Belastungen gelassener zu begegnen und neue Energiequellen für dich und deine Familie zu entdecken.
Dieser Workshop lädt dazu ein, die eigene Rolle bewusst zu reflektieren, persönliche Werte und Bedürfnisse besser kennenzulernen und neue Wege für mehr Balance im Alltag zu entdecken. Gemeinsam beschäftigen wir uns damit, wie Gedanken, Gefühle und Grundbedürfnisse unser Handeln beeinflussen und wie ein hilfreicher Umgang mit Emotionen – sowohl bei uns selbst als auch bei unseren Kindern – gelingen kann. Darüber hinaus erhalten die Teilnehmerinnen Einblicke in verschiedene Lern- und Erziehungsstile sowie Anregungen, wie Kinder individuell und wirksam unterstützt werden können. Praktische Impulse zur Stressbewältigung, zur Stärkung der eigenen Resilienz und zum Entdecken persönlicher Kraftquellen runden den Workshop ab und sind Ziel des Kurses.
Neben wertvollen Denkanstößen und alltagstauglichen Übungen bleibt Raum für Austausch und Reflexion. Zur Vertiefung der Inhalte erhält jede Teilnehmerin ein ausführliches Skript mit den wichtigsten Informationen und Übungen für den Transfer in den Familienalltag. Hierfür fallen 5€ an, die direkt bei der Kursleitung zu bezahlen sind.