Hatha Yoga verbindet bewusste Bewegung, Atmung und Entspannung. Mit sanften Yogaübungen, wohltuenden Dehnungen und achtsamen Bewegungen wird der Körper mobilisiert, die Beweglichkeit gefördert und die Körperwahrnehmung gestärkt. Die Stunde bietet eine angenehme Auszeit vom Alltag und klingt mit einer Entspannungseinheit aus. Der Kurs eignet sich für Anfänger*innen und alle, die Yoga in einem ruhigen Tempo erleben möchten.