Der Kurs umfasst zwei Freitagabende 02.10 und 09.10.
Es ist offensichtlich, dass das Denken wichtig ist. Durch das Denken kannst du Situationen analysieren, deine Zukunft planen und überlegte Entscheidungen treffen.
Wenn jedoch Gedanken und Sorgen die Oberhand in deinem Leben gewinnen, nimmt das Leben allzu oft eine unangenehme Wendung.
Wir sind es gewohnt, uns an Angelegenheiten zu klammern, die entweder in der Vergangenheit passiert sind oder höchstwahrscheinlich in der Zukunft passieren.
Doch diese Angewohnheit deinen Geist unaufhörlich mit Plänen, vielleicht auch Sorgen und Ängsten, ständiges Analysieren oder auch andauernden Wünschen zu füllen, garantiert dir eine Einbahnstraße zu immer größer werdenden physischen und psychischen Problemen.
Anstatt also dein Denken in eine leichte und friedliche Richtung zu lenken, hat dich das oft destruktive und negative Denken im Griff und du bist in einem Käfig voller giftiger Gedanken gefangen.
Aber wie kannst du das unaufhörliche Brummen im Hintergrund stoppen, deine Gedanken ein wenig mehr fokussieren und lenken und dich somit auf den Weg machen, der dir mehr Entspannung und Wohlbefinden in deinem Leben hervorbringt.
In diesem Kurs werden wir an 2 Abenden 1,5 - 2 Stunden miteinander die Gründe für übermäßiges Grübeln untersuchen und uns praktische Strategien erarbeiten, wie wir den Geist beruhigen und neu ausrichten.