In diesen Yoga Einheiten werden Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich gelöst.. Durch die Stärkung der gesamten Muskulatur sowie der Dehnung des Körpers werden langfristig Rückenschmerzen vorgebeugt.
Yoga wirkt nicht nur positiv auf den Bewegungsapparat sondern auch ausgleichend auf den Geist. Diese Stunden sind für alle Level geeignet.