Starte in den Tag mit einem flotten Mix aus Bewegung,  Kräftigung, Dehnung und Entspannung. Elemente aus Dance-Aerobic und Skigymnastik, sowie Kleingeräte wie Hanteln, Loops und Slide-Pads füllen die Stunde.
In der Gruppe macht Sport mehr Spaß! Darum einfach ausprobieren und dabei sein!