Bei passender Witterung findet der Kurs im idyllisch gelegenem Neuhofer Garten am Vilsufer statt.
Mit Achtsamkeit und Konzentration ausgeführte, durchaus anspruchsvolle Bewegungsabläufe, führen von äußerer zu innerer Balance.
Ruhig fließend erzeugen sie angenehme Wohlspannung und vermitteln gelassene Präsenz. Ein Ankommen im Hier und Jetzt.
Mit zunehmender Übung reguliert sich auf ganz natürliche Weise der Atemvorgang, wird ruhiger, gleichmäßiger und tiefer. Achtsamkeit im Tun, eine gute Körperhaltung und allgemeine Beweglichkeit können gefördert werden.
In diesem Zusammenhang kann Klarheit entstehen. Prävention in ganzheitlicher Sichtweise.