Ein sanft fließender Abendkurs mit Fokus auf bewusster Bewegung, Atmung und Entspannung.
Im Rhythmus des Atems werden die Asanas zu harmonischen Sequenzen verbunden, die Kraft,
Beweglichkeit und Leichtigkeit fördern – ideal, um den Tag achtsam ausklingen zu lassen.
Jede Stunde greift ein bestimmtes Thema auf, das sich an den Elementen und der Energie der jeweiligen Jahreszeit orientiert. So entsteht eine Praxis, die sowohl aktivierend als auch ausgleichend wirkt – für mehr Wohlbefinden und innere Balance.